مقولة اليوم
كل قلقك ناتج عن رغبتك في الانسجام والتوافق، اقبل الاضطراب، تجد السلام.رومي
مقاطع فيديو مختارة
عرض الكل
لاتجلب عمل الغد إلى اليوم!
أوقف استنزاف طاقتك: كيف تتجنب فخ التفكير المسبق وتحول عقلك من عدو قلق إلى صديق داعم.
مشكلتك برغباتك
قصة "الحذاء الضيق": كيف نصنع معاناتنا بأنفسنا عبر الرغبات المستمرة، وكيف نتحرر منها لنستمتع باللحظة.
المنظور والاستنارة!👁️⃤
هل ترى الحقيقة كما هي؟ أم عقلك يتدخل ليريك جانب محدود منها؟
خياراتك غلط اذا ما بتعرف تعيش اللحظة
غيابك عن الحاضر يجعلك تتخذ قرارات مبنية على الهروب للمستقبل، مما يؤدي سريعاً إلى الندم وعدم الرضا عن أي واقع جديد.
تمارين تنفس
عرض الكل
٢١ جولة من التنفس الرباعي
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان) (زفير: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان)
١٨ جولة من تنفس ٤-٧-٨
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٧ ثوان) (زفير: ٨ ثوان)
١٢ جولة من تنفس ٤-٧-٨
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٧ ثوان) (زفير: ٨ ثوان)
٨٤ جولة من التنفس الرباعي
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان) (زفير: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان)
موسيقى الترددات الشفائية
عرض الكل
يا عذولي
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
موج البحر
بتردد ١٧٤ هرتز لتخفيف الألم والضغط العصبي
البنت الشلبية
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
في ظل النخيل
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
معزوفات
عرض الكل
Harissa Harisa
مقطوعة نارية وجريئة، ترتكز على نبض الإيقاعات اليدوية التقليدية والألحان المفعمة بالحيوية
Sunrosa
جوهرة الألبوم السينمائية؛ مزيج آسر يجمع بين دفء الآلات الوترية والرنين الإيقاعي العميق
Azura Mira
طاقة لاتينية نابضة بالحياة، تحلق بألحان مشرقة وطبقات وترية غنية التفاصيل
Mediterranea
سحر الجيتار الكلاسيكي المشبع بشمس المتوسط، يعانق الأجواء الساحلية الحالمة والواسعة
حمّل تطبيق عكاظ
للاستمتاع بالتجربة الكاملة مع ميزات حصرية مثل تذكيرات اللحظة الحالية ومؤقت النوم