مقولة اليوم
من أولى شروط السعادة ألا ينكسر الرابط بين الإنسان والطبيعة.ليو تولستوي
مقاطع فيديو مختارة
عرض الكل
قصة الكلب الحكيم
العائق الوحيد في حياتك هو أنت!
المواقف البشعة موجودة لتفيقك! 🤫
تأمل في كيف تشكل توقعات المجتمع ردود أفعالنا، وكيف يمكن للمواقف المزعجة أن تساعدنا نلاحظ أفكارنا الصارمة ونتعامل مع الحياة بانفتاح أكثر.
عايش بالخوف والتبرير؟ ⛓️
إذا عم تضل تبرر حالك بمكان، يمكن تكون بالمكان الغلط. عن الخوف من الناس والمجتمع، والحرية، وقيمة الوقت قبل ما يروح العمر.
١٨ جولة من تنفس ٤-٧-٨
حوالي ستة دقائق من تمرين ٤٧٨
تمارين تنفس
عرض الكل
٢١ جولة من التنفس الرباعي
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان) (زفير: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان)
٨٤ جولة من التنفس الرباعي
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان) (زفير: ٤ ثوان) (توقف: ٤ ثوان)
٢٧ جولة من التنفس المتناغم
(شهيق: ٦ ثوان) (زفير: ٦ ثوان)
١٨ جولة من تنفس ٤-٧-٨
(شهيق: ٤ ثوان) (توقف: ٧ ثوان) (زفير: ٨ ثوان)
موسيقى الترددات الشفائية
عرض الكل
في ظل النخيل
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
١٢:٢١
بتردد ٥٢٨ هرتز لإضفاء مشاعر الحب وتطوير النفس
البنت الشلبية
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
يا عذولي
بتردد ٣٩٦ هرتز للتخلص من مشاعر الذنب والخوف
معزوفات
عرض الكل
Sunrosa
جوهرة الألبوم السينمائية؛ مزيج آسر يجمع بين دفء الآلات الوترية والرنين الإيقاعي العميق
Azura Mira
طاقة لاتينية نابضة بالحياة، تحلق بألحان مشرقة وطبقات وترية غنية التفاصيل
Alma Señor
خاتمة تأملية تلامس الروح، تنسج تناغماً بين الأوتار الغنية والفضاءات الصوتية الواسعة والعميقة
Harissa Harisa
مقطوعة نارية وجريئة، ترتكز على نبض الإيقاعات اليدوية التقليدية والألحان المفعمة بالحيوية
حمّل تطبيق عكاظ
للاستمتاع بالتجربة الكاملة مع ميزات حصرية مثل تذكيرات اللحظة الحالية ومؤقت النوم